Onsdag var jeg gjest hos God Morgen Norge på TV 2. Det ble en sterk og personlig samtale om erfaringene som har formet livet mitt, om kollegaen jeg mistet, og om reaksjonene som fulgte i tiden etterpå.
I sendingen fortalte jeg om hvordan jeg lenge ikke forsto mine egne reaksjoner på belastningene jeg hadde vært gjennom. Først da jeg fikk kunnskap om stressreaksjoner begynte ting å falle på plass. Jeg forsto bedre hvordan kroppen og hodet påvirkes av krevende opplevelser. Det som tidligere føltes som en byrde, ble gradvis en styrke og en erfaring jeg kunne bruke til å hjelpe andre.
Responsen etter sendingen har gjort inntrykk på meg. Mange har tatt kontakt og fortalt at de kjente seg igjen. Andre har sagt at samtalen opplevdes som ekte, troverdig og viktig. Flere har også gitt uttrykk for at dette er kunnskap vi snakker for lite om, selv om mange møter lignende utfordringer i løpet av livet.
Det er nettopp derfor jeg fortsetter å deler historien min.
Når vi forstår reaksjonene våre
Når livet blir krevende, reagerer vi alle på ulike måter. Ingen går gjennom livet uten belastninger, motgang eller perioder med stress. Reaksjonene våre er ikke et tegn på svakhet. De er ofte et tegn på at noe betyr noe for oss.
Samtidig har vi mulighet til å påvirke hvordan vi håndterer disse reaksjonene. Med kunnskap, støtte og åpenhet kan vi forstå oss selv bedre og ta vare på både egen helse og menneskene rundt oss.
Å gjøre erfaring til kunnskap
I foredragene mine møter jeg ledere, ansatte og organisasjoner som ønsker å skape større forståelse for psykisk beredskap, stressmestring og betydningen av gode relasjoner på arbeidsplassen.
Erfaringene jeg deler på scenen bygger på virkelige hendelser og personlige erfaringer, men handler først og fremst om noe som angår oss alle.
Under finner du opptak og klipp fra besøket hos God Morgen Norge.
God Morgen Norge – Instagram link
God Morgen Norge – Facebook link
Takk til alle i God Morgen Norge og TV 2 for en varm, trygg og profesjonell mottakelse. Det gjorde det lettere å snakke om et tema som fortsatt er både personlig og sårbart.