Nyhetsoppdatering fra foredrag for ledermedlemmer i Utdanningsforbundet Stjørdal
I mange yrker handler hverdagen om å se, hjelpe og tilrettelegge for andre. Det gjelder særlig i skole, barnehage og helse – men også i ledelse og andre omsorgsyrker.
Men hva skjer når man gir så mye at det til slutt ikke er noe igjen til en selv?
Dette fikk jeg holde foredrag om under en samling for ledermedlemmer i regi av Utdanningsforbundet Stjørdal, med dyktige Anja Elisabeth Ristad som tilrettelegger.
Når batteriene går tomme
Jeg har så stor respekt for dere som jobber i skolen og i barnehage – både offentlig og privat. 👏
Og jeg vet ikke om jeg selv hadde klart det! For selv om man er god til å ta vare på andre, er man ikke automatisk god til å ta vare på seg selv.
Dere gjør en uvurderlig innsats for barns læring og utvikling. Ikke bare faglig – dere gir også mye av dere selv som mennesker. Og noen ganger gir man så mye – av omsorg, hjelp, veiledning og støtte – at det ikke er noe igjen til seg selv eller sine nærmeste. ❤️
Det mange kjenner på
🔋 Full kalender – men tomme batterier
📉 Krav som vokser – mens tiden og overskuddet krymper
❤️ Omsorg for andre – på bekostning av seg selv
Dette gjelder mange yrkesgrupper. Oppgavene og tempoet øker, endringene kommer fort – men tiden og bemanningen strekker ikke til. Det er da man kjenner det. På kroppen. På humøret. På overskuddet hjemme.
Hva foredraget inneholdt:
- Erfaringsdeling og historiefortelling
- Kunnskap om naturlige stressreaksjoner
- Belastninger i jobbhverdagen
- Tiltak etter ubehagelige eller truende situasjoner
- Selvivaretakelse
- Arbeidsstress og familien
- Perspektiver på livet
- Summeoppgaver og refleksjon
Målet med foredraget:
- Å skape bevissthet rundt sammenhengen mellom arbeid og privatliv
- Å forebygge stress, utbrenthet og sykefravær
- Å gi konkrete verktøy for egenomsorg og balanse
- Å inspirere til refleksjon, fellesskap og handling – før det går for langt
- Å styrke arbeidsmiljøet og beholde verdifull kompetanse
Takk for tilliten ❤️
Stor takk til Anja, Inger-Beate Wesche Kalseth og Åge Pedersen for godt samarbeid i planleggingen! 💐
Og takk til Utdanningsforbundet Stjørdal for å legge til rette for denne samlingen – og til dere som deltok og satte av tid til dette viktige temaet.
Vil du vite mer?
Foredraget passer for ansatte og ledere i skole, barnehage, helse, NAV, kommunale tjenester og andre omsorgsyrker. Vil du vite mer? Jeg holder det gjerne for dere også.
Send meg en melding – jeg tar gjerne en prat.